Народна медицина за предпазване от грип

Със застудяването на времето, все по- често започваме да се замисляме как да се предпазим от разболяване? Народната медицина предлага различни природни средства за укрепване на имунната система и предпазване от грип, особено през есенно-зимния сезон. Някои от тях са доказали своята ефективност през годините и могат да допринесат за по-добрата устойчивост на организма срещу вируси и настинки.

Чай за предпазване от грип

Всички знаем, за благоприятният ефект на билките върху нашия организъм. Колкото по-студено става, толкова по често се замисляме дали да не си направим един топъл чай? Лайката има антисептични и противовъзпалителни свойства, успокоява гърлото и облекчава симптомите на настинка. И е чудесен вариант за студените сутрини.

Липата облекчава треската и има диафоретично действие, а бъзът е богат на антиоксиданти и е известно, че укрепва имунитета. Ментата подпомага дишането, а мащерката има антибактериални и антивирусни свойства. Няма значение коя билка ще изберете, защото няма да сгрешите, чаят ще подсили организма ви и ще ви стопли.

Мед и пчелни продукти

Медът има естествени антибактериални и противовъзпалителни свойства. Една лъжица мед на ден може да помогне за укрепване на имунната система. Прополисът е мощен природен имуностимулатор и се използва широко за профилактика на настинки и грип. Може да се добавя към топъл чай или вода.

Чесън и лук

Тези две съставки са доста използвани в българската традиционна кухня. Чесънът съдържа алицин, съединение с антивирусни и антибактериални свойства, което помага в борбата с инфекциите. А консумацията на лук също може да има защитен ефект заради съдържанието на флавоноиди, които повишават устойчивостта на организма.

Лимон и джинджифил

Напоследък стана много модерно да се пие лимон с джинджифил. Лимонът е богат на витамин C, който играе ключова роля в укрепването на имунната система. А джинджифилът има антивирусни и противовъзпалителни свойства и е известен като естествено средство за облекчаване на симптомите на настинка. Чай с джинджифил, лимон и мед е отличен начин за подсилване на имунитета.

Чай от шипка

Шипките са естествен източник на витамин C и могат да помогнат за подобряване на имунитета. Чаят от шипка е полезен за профилактика срещу грип и настинки.

Евкалиптово и лавандулово масло

Етеричните масла имат антибактериални свойства и могат да се използват за инхалации или разпръскване в помещенията, за да се създаде защитна атмосфера срещу вирусите.

Домашен сироп от бъз

Сокът и сиропът от черен бъз са популярни средства в народната медицина за превенция и лечение на настинки и грип. Бъзът съдържа антоцианини, които стимулират имунната система и намаляват тежестта на симптомите.

Въпреки, че народната медицина предлага ефективни методи за превенция, при симптоми на грип винаги е добре да се потърси консултация с лекар, особено ако симптомите са тежки или продължават дълго време.